怎么样保养眼睛健康?浅谈 Mac 和 iOS 端的护眼策略

贰 、在总括机上保证眼睛:f.lux

f.lux
是一款调节显示屏颜色温度的软件,它依照你所在地理地方的日出日落时间来总结你的环境光照强度,进而自动调节为最舒心的显示屏颜色温度从而达到维护眼睛的职能。

我们了然 Macbook
在利用的时候是可以根据环境光线强弱来机关调节显示器亮度的,那么 f.lux
是还是不是也是一律的效益吗?不一样等,f.lux
改变的是荧屏颜色温度,它并不改动亮度;而且 f.lux
不会识别环境光的变通来改变颜色温度,它只会遵照地面时间变更来调节颜色温度。

f.lux 是一款免费软件,它支持广大平台(Mac OS
X、Windows、Linux、iOS),使用时常驻后台并占用很少的系统能源,下图是 Mac
平台上的装置界面:

f.lux界面

顶部是安装当前颜色温度强度的滑块,滑动滑块时方可直观的心得不一样颜色温度的差别,右上角是三种格局选取:

个中二种是系统预设的安装,当我们随便滑动滑块的时候,将自动切换为「Custom
colors」,而起床时间也将控制日光时间的长短,上边是简简单单的操作演示:

人间的固化装置,打开软件后会默许定位当前岗位,假如出差到有时差的国度,点击下图左侧icon 即可再度定位:

上面为我们体现几张差别颜色温度下荧屏的表现(观望网页背景):

显示器暗中认可颜色温度

Daylight(日光)

Fluorescent(荧光灯)

Halogen(卤素灯)

Tungsten(白炽灯)

Candle(蜡烛)

相似显示器的暗中认可颜色温度是 6500K,其余颜色温度参考值为 Mac 跟 iOS 暗中同意颜色温度值

从图中能够看到有一条色带是有明显扭转的,那就是蓝光(Blue Light),f.lux
介绍的片段切磋申明,蓝光在公共场地对我们是福利的,但在夜晚时会对睡觉品质产生负面影响,而
f.lux 调整颜色温度的变动,宗旨也便是下落「蓝光」在分歧时间的强弱。

从图中还足以观看颜色温度的扭转对别的颜料的震慑一点都不大,所以平日选择并不会潜移默化大家对色彩的常规判断,比如混淆
K线 中的灰白跟铬绿等。

为满足特殊现象的内需,f.lux 提供了二种色彩形式可供选拔:

  • 可供水墨画头痛友使用的「暗房情势」
  • 来看录制时候的「电影方式」,可保障 2.5 时辰
  • 星夜选拔微机的「OS X 暗色大旨」

设计师朋友也不用担心,假如急需实行正视色彩的计划性的时候,f.lux
也提供了如「禁止使用暂小时」等几项禁止使用效能:

f.lux 还有几项设置选项,大家可按需安装:

题外话:有的时候,同事来到笔者电脑跟前都会说您的荧屏怎么这样暗这么黄,望着真不习惯。是的,从健康荧屏色温一下子切换到“深绿显示器”,眼睛是任其自然习惯不了的,f.lux
的颜色温度调节是平缓对接的,让您爱人从白天始发应用两日,相信她就能适应那种变化了。

f.lux 帮助 iOS 系统,但因为某个原因你并不能够从 App Store
中下载到它,近来只幸亏越狱的无绳电话机上运用,但不提议你为了选拔此意义而去越狱,因为
iOS 9.3 版本中也加盟了相应的效劳,上面为大家作简单介绍。

新年欢快!

③ 、在三哥伦比亚大学上珍重眼睛:Night Shift

iOS 9.3 版本已经参预了 Night Shift 作用,最近早就得以经过应用 Beta
版来尝鲜了:

Apple 官网介绍

具体地点和设置如下图:

在滑行滑块时显示器颜色会在冷暖色中间切换,但因录屏软件限制此 gif
中并无此效用。

iOS 9.3
的正规化版本相信不久后就可以升官使用了,下边再给大家介绍三个小技巧,只固然iOS
设备都得以使用,尽管无法完成降低颜色温度的功效,但能够让你的显示器亮度须臾间变暗,从1个侧面达到
“夜间形式” 的职能。

坏的不是椅子,是您!

正文:

秋日的挑衅

四 、iOS 进阶 “夜间形式” 开启技巧

有意中人说自家从没升迁到 iOS
9.3,也有心上人说小编不喜欢暖赫色的显示屏,还有朋友说本人把显示屏亮度调到最低了,但在被窝里照旧觉得太亮了,怎么做啊?

有对象说本身从没晋升到 iOS
9.3,也有朋友说自家不喜欢暖米红的显示屏,还有朋友说小编把荧屏亮度调到最低了,但在被窝里如故感到太亮了,怎么做啊?

开辟 iOS 的「缩放」功效,操作见下图:

设置 → 通用 → 帮助功能 → 缩放

关键点:

  1. 缩放区域:全显示屏缩放
  2. 缩放过滤器:弱光

专注:打开缩放后荧屏会变大,那时候要求用三指双击显示器,即可复苏不荒谬大小(因录屏软件限制,此作用未在录屏动画中反映)

开拓后还并未终结,大家不容许每一趟都要进去那样深的设置中去开拓/关闭,所以还必要设置一下赶快键:

通用 → 扶助作用 → 帮忙效率赶快键 → 缩放

笔者们早已把 “夜间方式”
的火速键设置为「连按3次主显示器按钮」,在任意界面下,只要连击贰回 Home
键即可打开或关闭 “夜间方式”,下边大家看看此 “夜间格局” 的效应怎么样:


有关链接
f.lux
官网:https://justgetflux.com/
蓝光的相关商量:https://justgetflux.com/research.html
iOS 9.3
预览:http://www.apple.com/cn/ios/preview/

本期的 #笔者是工具控# 一共分享了五个内容,希望对您具备帮忙。

一旦你有别的保证眼睛的软件或格局,欢迎给作者留言,多谢你的阅读 : )

现近日,大家开支更是多的时刻面对电脑和手提式有线电话机,首先要爆发抗议的恐怕便是我们的肉眼了,明天作者跟大家大饱眼福一下怎么爱惜眼睛并让大家的数码设备对眼睛更“亲近”。

(只有男士看得懂的图)

一 、怎么着化解视疲劳

长日子面对电脑,难免会令人眼睛干涩不舒适,小编个人的消除办法是:眼保健操。对,正是小学时候大家每一天都要做的眼保健操;眼保健操的行使也有两点是亟需大家注意的:

  1. 毫无疑问要确定保障干净,洗手是必须的;
  2. 绝可是分用力,轻柔缓解的动作为佳;

若果有标准化远眺或然看一看栗色植株,甚至走动一下,让眼睛远离电脑去接触不相同的事物也是很好的格局。

有关婚恋,既安静又充满能量

本文子禽从以下四个方面享受:

冷门避孕法

  • 何以化解视疲劳
  • 在处理器上爱抚眼睛:f.lux
  • 在大哥大上尊敬眼睛:Night Shift
  • iOS 进阶 “夜间形式” 开启技巧

(那么些梗,你无法不学会!)

假设还有选取,你是甘心做娃他爸照旧女性?

先是次在外过夜

同一是打游戏的男票,你选哪些?

星期四总是最欢乐的

苹果电脑40年营销史,看苹果广告文案的能力!(上)》

本来不是透过百度查寻后炒剩饭,而是给您看些新东西,香港(Hong Kong)、云南杜蕾斯运转组织的作品,在Instagram、推特等被墙的争持媒体流传甚广的广告文案,有您没见过的尺码和新意。

男士与女士的硬盘

北鼻,上车!

尚无过得硬学学

绳子陪杜杜长大

《苹果一九八零-1987偶发录制广告集,看苹果早期怎么办品牌经营销售!》

请系好安全带

什么人偷了自家的简历!

第一次!

正文效率:

爱,便是密不可分扣在协同

《锤子手提式有线电话机5年文案大知足》

最全 |
苹果手提式无线电话机10年广告文案,不多,但每条经典
!》

当男士走在途中,总有那么一下……

接下去也不必然会赢,

早上,晚上!

任何周末都在爱爱

吻我

被咬一口,硬4钟头,你愿意呢?

您的耳目决定你的世界

情爱世界,交流很主要,眼见不必然为实

为啥男人洗澡比女人洗澡更节约水!

比方您懂那张图,表明你老了!

出于本文画面感太强,请留心把持,一定不要因为画面太刺激而忘了学习文案设计的覆辙!未成年请绕行。

温柔点,不然就……

前线预警:

自己很有才华!

(谐音神技)

神翻译,有时电脑比你更领会他想要什么!

恋爱中的人很富有

笔者真环境保护,每年希望重复使用

男生、女人的界别

但在那三遍中,

杜杜色字大赛

冬令暖手攻略

每当遇上低潮时,记得要抬头,有信心想“上”就“上”,总会重遇高潮

正文图片版权归赤尾全部,

以往经营销售实验室独家用心整编

转发请注解出处:未来经营销售实验室(微信ID:fmlabs)

最驾驭的暗示,方法都付出你了!

爱人最缺文采的时候

小姨子说:加班工作好累,感觉身体被挖出……

情爱就好像电梯

说到成功!

男士和女子最大的区分和共同点!

贰 、经营销售人YY,你欢欢畅喜就好

我们抽中了互动。

小编们从未获得一手好牌,

老车手教你飞快理解技术!

孩子他爸的先本性,羡慕不来……

变动,可以在转手!

甲戌革命杜杜招财

男子女人的率先次都在想什么?

女人的心像迷宫

自作者感觉特出

明儿早晨吃什么?

缘何说一起旅行了才知道合不合适结婚?

《原来老罗是个文案高手》

Not Found

时至明日,小编领悟您须求时间消化,甚至幕后的问其旁人在那之中一张(几张)什么看头……于此,杜杜的广告文案已经无形中国电影响了你。

延展阅读:

夫君通常都聊啥?

① 、经营销售人学习,杜大神的文案/海报设计

前程君以“商讨”的心气搜索了各大平台关于冈本的文案(搜索频率太高,预计今天就会看到购买赤尾的广告推送了,哈哈),特别整理此文。